سلام مامان و باباهای عزیز! اگر نگران وزنگیری کوچولوی دوست‌داشتنی‌تون هستید، جای درستی اومدید. می‌دونیم که دیدن رشد سالم و قوی نوزاد، یکی از بزرگترین آرزوهای هر پدر و مادریه. این مقاله کاربردی رو با کلی عشق و علاقه ای که برای کوچولوهاتون دارید، نوشتیم تا با هم ، سفری رو برای افزایش وزن نوزاد شروع کنیم و با اطلاعات دقیق و راهکارهای عملی، نگرانی‌هاتون رو کمتر کنیم و بهتون کمک کنیم تا کوچولوتون رو به بهترین شکل ممکن تغذیه کنید و شاهد رشد و شکوفاییشون باشید.
راهنمای جامع افزایش وزن نوزاد | یکی از دغدغه های مادران نگران
نوزادان در هر برهه زمانی باید وزن معینی داشته باشند گاها پدر مادر ها بر این باورند که وای خدایی نکرده نکنه بچه من لاغر باشه یا سوء تغذیه داشته باشه؟ این جور دغدغه ها باعث شده بچه رو مدام با مکمل های غذایی گوناگون سعی بر وزن گیری کنند. در حالی که حداقل هر ماه باید نوزاد را به دکتر خودش برد تا وی تشخیص دهد که روند رشد نوزاد شما طبیعی است یا نیاز به غذای کمکی دارد.
عرض شود که استفاده سر خود این مکمل ها میتواند عارضه هایی بر بدن فرزند دل بند شما وارد کند پس قبل از هرچیزی مشورت با پزشک و بعد اقدام. درضمن گوش های خود را به حرفای فامیل نیز تخته کنید چون اکثراً شنیده اید که میگن ؛ وای این بچه چرا اینقدر لاغره و فلان… اولا اونا دکتر یا متخصص نیستند ثانیا سلامتی بچه شماست که اهمیت داره نه راضی نگهداشتن دوست و آشنا پس حالا که با دکتر مشورت کردید بریم سر ادامه مقاله.
چرا وزنگیری نوزاد مهمه؟
وزنگیری مناسب نوزاد، نشونه‌ای از سلامت و رشد خوب اونه. وزنگیری ناکافی می‌تونه نشونه‌ای از مشکلات تغذیه‌ای، بیماری‌های زمینه‌ای یا سایر مسائل باشه. به همین دلیل، پیگیری دقیق وزن نوزاد و مشورت با پزشک متخصص اطفال، نقش بسیار مهمی در تشخیص زودهنگام و درمان به موقع مشکلات احتمالی داره. گاها به دلیل تغذیه ضعیف مادر ، مسبب کاهش مواد مورد نیاز برای نوزاد در شیر مادر می شود ، در این صورت استفاده از شیرخشک ها و غذا های کمکی برای نوزاد واجب می شود.
چه عواملی بر وزنگیری نوزاد تأثیر میگذارند؟
عوامل مختلفی می‌تونن روی وزنگیری نوزاد تاثیر بذارن، یکی از مهم ترین آنها به زبان ساده کلری مصرفی نسبت به کالری دریافتی می باشد. اگر فرزند پر جنب و چوشی دارید و در عین حال هم کم غذاست یا تغذیه ضعیفی دارد قطعا دچار کم وزنی خواهد شد. سعی کنید ازبیسکوییت و پودر بیسکوییت هایا دسر های مخصوص نوزاد استفاده کنید چرا که کالری و انرژی زیادی دارند و علاوه بر وزن گیری از کاهش وزن نوزاد نیز جلوگیری میکنند.
- ژنتیک: قد و وزن والدین می‌تونه روی وزن نوزاد تاثیرگذار باشه.
- تغذیه: تغذیه مناسب و کافی، مهمترین عامل در رشد و وزنگیری نوزاد محسوب میشه.
- سلامتی: بیماری‌ها و عفونت‌ها می‌تونن باعث کاهش وزن نوزاد بشن.
- متابولیسم: سرعت متابولیسم بدن نوزاد در وزنگیری اون موثره.
- خواب کافی: خواب کافی و با کیفیت، به تولید هورمون رشد و افزایش وزن نوزاد کمک می‌کنه.
- فعالیت بدنی: فعالیت بدنی مناسب، باعث تحریک اشتها و بهبود وزنگیری میشه.
راهکارهای موثر جهت افزایش وزن نوزاد
حالا بریم سراغ اصل مطلب! چه کارهایی می‌تونیم برای افزایش وزن نوزاد انجام بدیم؟ زیاد غذا بدیم؟ شکمشو پر از مکمل و غذای کمکی کنیم؟ شیر خشکشو عوض کنیم؟ چیکار کنیم؟
1. تغذیه با شیر مادر
شیر مادر، بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزادانه و حاوی تمام مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل اون هست. تغذیه مکرر و درخواست نوزاد، به افزایش تولید شیر مادر و وزنگیری بهتر نوزاد کمک می‌کنه. در صورت وجود هرگونه مشکل در شیردهی، حتماً با مشاور شیردهی مشورت کنید. حتی بعضی مادر ها شیر خود را نزد دکتر به آزمایشگاه میدهند تا بفهمند آیا شیر آنها کفاف نوزادشان را میدهد یا خیر. یک نکته ای هم که وجود دارد برخی مادر ها عادت دارن شیر خود را برای سهولت استفاده قبلا با شیردوش برای نوزاد آماده کرده و در یخچال میگذارند تا وقتی بچه گشنه شد بهش بدن. این کار شما باعث میشه تمام مواد معدنی و املاح آن شیر از بین بره و شما چیزی شبیه به آب دارین به بچتون میدید پس از اینن کار قطعا اجتناب کنید.
2. استفاده از شیر خشک (در صورت نیاز)
اگر به هر دلیلی امکان شیردهی با شیر مادر وجود نداره، استفاده از شیر خشک تحت نظر پزشک متخصص اطفال، گزینه مناسبی برای تامین نیازهای غذایی نوزاده. حتماً از شیر خشک مناسب سن نوزاد استفاده کنید و دستورالعمل تهیه اون رو به دقت دنبال کنید.
3. تغذیه تکمیلی (بعد از 6 ماهگی)
بعد از 6 ماهگی، به تدریج و با مشورت پزشک، می‌تونید غذای کمکی مثل سرلاک ها رو شروع کنید. غذاهای مغذی و پرکالری مثل فرنی، حریره بادام، پوره میوه و سبزیجات، به افزایش وزن نوزاد کمک می‌کنن.
4. ایجاد فضای آرام و بدون استرس برای تغذیه
محیط آرام و بدون استرس، به نوزاد کمک می‌کنه تا با آشفتگی کمتر و تمرکز بیشتر شیر بخوره و وزن بگیره.
5. ماساژ نوزاد
ماساژ ملایم نوزاد، باعث تحریک اشتها و بهبود هضم غذا میشه. همچنین استفاده از برخی شربت های اشتها آور که صدرصد با مشورت دکتر باید تجویز بشه هم کاملا موثر هستند.
6. پیگیری منظم وزن نوزاد و مراجعه به پزشک
پیگیری منظم وزن نوزاد و مراجعه به پزشک متخصص اطفال، برای اطمینان از رشد سالم و تشخیص به موقع مشکلات احتمالی، ضروریه. و شما رو از دام افراد سود جو که به هر نحوی هم که شده میخوان محصولات خود را با تبلیغ افزایش وزن نوزاد برای شما بفروشند هم خلاص میکند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر نوزاد شما به اندازه کافی وزن نمی‌گیره یا علائمی مثل بی‌حالی، بی‌اشتهایی، استفراغ یا اسهال داره، حتماً به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.
سخن پایانی:
افزایش وزن نوزاد، نیازمند صبر، حوصله و پیگیری مستمره. با رعایت نکات مذکور و مشورت با پزشک متخصص اطفال، می‌تونید به کوچولوی دوست‌داشتنی‌تون کمک کنید تا به وزن ایده‌آل برسه و رشد سالمی داشته باشه. یادتون باشه که هر نوزادی با سرعت خاص خودش رشد می‌کنه و مقایسه نوزادان با هم کار درستی نیست. مهمترین چیز، سلامتی و شادابی کوچولوتونه!
